jak zdjecia

Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie cwicze. Może nie da się poznac wagi gryfu po [...]

Ponawiam pytanie bo zginęło niezauważone...Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie [...]

to sa zdjecia z 2001 roku - wtedy jeszcze nie bylo photoshopa %-) swietnie wygladal i jak wiadomo jedyny kulturysta ktory startuje na olimpi przez 10 lat i nigdy nie byl nizej niz 2gi Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-07-04 22:17:02

Uda jakby do przodu, ale może to kwestia zdjęcia ... Sylwetka jak zwykle kosa ...

dostał go do rąk dokładnie 23 poździernika. Nie, kolega nie może dać zdjęcia. Nie będę pajacował podbijając do koleszki z prośbą o zdjęcie bo bawię sie w forum itd. W rząglerkę tego typu zazwyczaj bawią się osoby młodsze odemnie i mojego kolegi. Mówię jak jest. Kwestja wiary już po waszej stronie. ;-)

bije ten ciemniejszy. dusi i działa mocno jak dla mnie, jeszcze trochę pobiję i wrzucę zdjęcia. zobaczycie co z tego wyszło

[...] mniej poklejonego bo tego co teraz bije to ten sam ale kleju jest tyle że cały silikon jest uj**+ny klejem i widać 2 dziurki... Ma prawo to coś kopać konsystencja płynu jest jak propa który mnie klepał ale jest go nadzwyczajnie dużo i może lekko ciemniejszy od propa albo to złudzenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b927fd9c177e48599c81ea23d411f24f.JPG [...]

Pomimo redukcji spore klamoty przerzucasz ;-), zdjęcia szamy jak zwykle na najwyższym poziomie, kibicuje i Ja :-)

[...] częścią brzucha, opornie schodzi widocznie muszę na prawdę nisko zejść z BF żeby się tego pozbyć :-/ Co do warzyw, stary... Pomidory malinowe, pomidory koktajlowe, pomidory jak ogórki... %-) Jeśli chodzi o rozciąganie robię zestaw Mawashiego, polecam. http://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 cvf Zapraszam :-) Jeśli chodzi o wyjście z redukcji- [...]

Igor jak Ty tez zdjęcia takie ładne robisz ;-P Masz lustrzankę + obróbka ? Zwykła pierś z warzywem wygląda tak kozacko. Kurcze, ale mnie zassało, a jeszcze mam 45min do posiłku, ah ta redukcja.

Lejdi chociaż tyle.. %-) Marcin te zdjęcia akurat robione telefonem. Obróbka w jakimś najprostszym programie Picasa albo na telefonie i gotowe :-P Cieszę się, że się podobają i współczuję bo wiem jak to jest na redukcji %-)

[...] http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Obszerny materiał z treningu, wiem %-) nie miałem okazji nagrywać a jak już nagrałem to rozerwał mi się pasek... Muszę kupić nowe. Podciąganie i MC słabo bo chwyt nie trzymał, zawsze ratowały mnie paski. [...]

Zdjęcia ściągam z googli a tak na prawdę jem same śmieci %) gdybym się przejmował, że przybiorę tłuszczu na masie to stałbym w miejscu. Zawsze miałem problemy z fatem tym bardziej przy takiej ilości jedzenia. Czy w tym wypadku to fat? Raczej nie. Tak jak napisał cvf :-) http://www.youtube.com/watch?v=9xlmq_61qAI&feature=youtu.be

Dziwna przypadlosc, zanik przedramion, zauwazylem juz to u kilku prosow, ostatnio np ogladajac zdjecia Chacona, wyglada tak samo jak Cuts ciekawe ;-)

Lejdi... Nie dzięki };-) Tak jak wyżej, obrabiam w Picasie a zdjęcia teraz robię telefonem Sony X L

Komicznie teraz wygląda, albo ktoś chvjowe zdjęcia mu pstryka jak zszedł z bomby.

Wrzucam zdjęcia mojej chu*owej partii w tak samo ch***wym świetle i bez przeróbki bo przecież formę robię dzięki oświetleniu i obróbce %-) Przecież nic takiego nie pisałem {:-( Zaj**ista forma IGM, jestem mega ciekawy jak to będzie wyglądało za kolejne 6 tygodni.

[...] formie na scenę :) Dzisiaj waga na czczo pokazała 90.7kg a mój limit to 91kg przy 183cm więc przestałem się już martwić, że się nie wstrzelę w limit. Zdjęcie podglądowe. Jeszcze będę wrzucał jakieś zdjęcia i filmiki z pozowania. Jak ktoś będzie na Debiutach to śmiało podbijać :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18a4e7c0edd64301b6b4be2ffc878b67.jpg

Jak forma? Tęsknie za tą z dnia zawodów %-) Aktualnie ~103kg, w weekend zrobię zdjęcia to tutaj wrzucę :) Na razie lecę FBW 3x w tygodniu i 3x sprinty. Po świętach pewnie Wojtek już podrzuci mi plan więc pewnie zacznę nowy dziennik.

To były piękne czasy. Piwniczne siłownie w plakatach właśnie takich jak te zdjęcia wyżej- wszystko miało swój klimat, czas i miejsce. Dzisiaj to już nie to samo :)